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알아보자 :: 생선을 먹으면 가래가 생기나요
생선을 먹으면 가래가 생기나요
생선을 먹으면 가래가 생길 수 있어요.
생선은 육류 및 비린내 나는 음식으로 단백질과 지방이 많이 함유되어 있어 너무 많이 먹으면 인체의 영양과잉을 일으키기 쉽고 특히 비장과 위장이 약한 사람은 위 소화력이 약하고 생선을 먹은 후 체내 수분의 대사장애를 일으켜 타액이 증가하여 가래가 형성되기 쉽습니다.
● 따라서 비장과 위장이 약한 사람은 육류, 기름진 음식, 단 음식을 너무 많이 먹지 말고 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
● 알레르기가 있는 환자는 생선을 먹은 후 알레르기 반응을 일으켜 기도 분비물을 증가시키고 목의 가래, 인후통 및 기타 불편한 증상을 유발할 수 있어요.
● 생선을 먹은 후 목에 가래가 느껴지면 복합 닭 내 금산, 청금 가래탕 등과 같이 의사의 지도하에 가래를 가라앉히는 데 도움이 되는 소화 보조제를 사용할 수 있어요.
● 생선의 영양가는 비교적 풍부하지만 평소 몸에 아무런 불편함이 없다면 생선의 적절한 섭취는 체력과 면역력을 증가시킬 수 있지만 몸에 불편함이 있는 경우에는 생선의 섭취에 주의해야 합니다.
긍정적인 생각은 우리의 진정한 자아를 발견하고 발전시키는데 도움을 줍니다.
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